#7 Aller au sport après l'happy hour
En ce qui me concerne, je ne vois même pas la nécessité d'argumenter...
Cela me paraît tellement évident qu'aller au sport après avoir bu, ne serait-ce que quelques verres, est l'idée la plus stupide qui puisse exister !
Vous n'êtes pas sans savoir que l'alcool a des effets très néfastes sur le cerveau (effets immédiats, mais aussi effets sur le long terme).
Le sport ne sollicite pas simplement les muscles, mais aussi le cerveau, car c'est lui qui est au commandes de tout le corps. De plus, l'alcool affaiblit aussi le cœur. Alors ne pensez surtout pas que ça vous ferait du bien d'aller au sport après avoir bu, bien au contraire cela vous ferait le plus grand mal.
Même votre bon sens vous le dira : c'est dangereux !
Et je rajouterais même quelque chose : évitez l'alcool comme la peste !
Vous pouvez réduire petit à petit la fréquence à laquelle vous prenez votre petit verre, jusqu'à le supprimer complètement de votre vie.
Croyez-moi, vous vous porterez bien mieux !
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Here we are again for another edition of our sports tips!#7 Go to the happy hour before the gymRegarding me, I don't even see the need to argue...
It seems so obvious that going to the gym after drinking, even just a few drinks, is the most stupid idea that can exist!You are aware that alcohol has very harmful effects on the brain (immediate effects but also effects on the long term).Sport is not just seeking the muscles but also the brain, because it directs the whole body. Furthermore, alcohol also weakens the heart. So please don't think it would be good to go to the sport after drinking, on the contrary it would make you feel bad and will hurt your body.Even common sense will tell you: it's dangerous!And I would even add something: avoid alcohol like hell!
You can gradually reduce the frequency with which you take your shot until completely remove it from your life.Believe me, you'll be much better!
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